Mengapa Kamu harus makan raspberry?

Raspberry dikemas penuh nutrisi. Mereka kaya akan vitamin, antioksidan, rendah gula dan juga mengandung serat yang baik. Faktanya, satu cangkir raspberry memiliki lebih dari dua kali jumlah serat dibandingkan jumlah blueberry yang sama. Lebih jauh, raspberry juga merupakan sumber vitamin C, mangan, dan vitamin K yang sangat baik. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa memasukkan raspberry sebagai bagian dari diet sehat dapat mengurangi risiko kanker kolorektal dan penyakit jantung. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh kandungan seratnya yang tinggi.

Saya menyertakan beberapa varietas beku pada sereal/bubur brekkie saya. Tapi Kamu bisa menambahkannya (segar atau beku) ke yoghurt, custard, es krim, smoothie, dan permen juga. Atau hanya nosh pada mereka langsung dari punnet. Tidak hanya serbaguna, mereka juga sangat baik untuk Kamu!

Dan terlebih lagi, mereka sekarang sedang musim. Itu kabar baik berry!