Rendahnya Penyakit Divertikular

Apa itu Penyakit Divertikular?

Penyakit divertikular adalah gangguan pencernaan yang umum, yang mengakibatkan perkembangan abnormal dari kantong kecil (divertikula) di usus besar. Dipercaya bahwa sembelit dapat menyebabkan peningkatan tekanan di usus besar sehingga mengakibatkan perkembangan divertikula di dinding usus¹. Sembelit mungkin timbul karena konsumsi serat dan cairan yang tidak memadai serta tingkat aktivitas yang rendah. Divertikulitis, komplikasi penyakit yang paling umum, muncul jika divertikula meradang atau terinfeksi (Divertikulitis). Gejalanya bisa termasuk kebiasaan buang air besar yang berubah (diare dan/atau sembelit), sakit perut, kembung dan pendarahan¹.

Usia dan pola makan diyakini sebagai faktor risiko paling penting untuk perkembangan penyakit ini. Faktanya, lebih dari setengah dari semua orang dewasa di atas usia 70 memiliki kondisi tersebut. Dan kebanyakan dari mereka tidak menyadari bahwa mereka mengidap penyakit tersebut.

Apa itu Divertikulosis?

Divertikulosis mengacu pada memiliki divertikula. Memiliki kantong ini tidak secara teratur mengakibatkan gejala, selain serangan sembelit atau pendarahan sesekali. Hanya setelah kantong menjadi meradang atau terinfeksi masalah yang signifikan muncul.

Pengobatan Divertikulitis

Divertikulitis biasanya merupakan keadaan darurat medis, membutuhkan perhatian segera dan masuk ke rumah sakit. Serangan ringan dapat diobati di rumah, tetapi harus selalu dinilai oleh profesional medis dengan cepat. Perawatan segera mungkin termasuk berpantang makan atau minum untuk membiarkan usus beristirahat, antibiotik, obat penghilang rasa sakit atau operasi, jika pecah atau obstruksi telah terjadi. Dalam keadaan ekstrim, kantong kolostomi mungkin perlu dipasang, namun ini adalah prosedur yang jarang terjadi.

Manajemen Diet Penyakit Divertikular

Setelah kambuhnya divertikulitis, penting untuk mengikuti diet rendah residu yang juga dikenal sebagai diet rendah serat. Ini untuk memungkinkan usus beristirahat dan memperbaiki. Pilihan serat rendah termasuk roti putih, pasta dan nasi serta sejumlah kecil buah dan sayuran dengan kulit dikupas. Makanan yang dikontraindikasikan selama flare-up termasuk biji-bijian, kacang-kacangan, beras merah, pasta gandum, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta buah dan sayuran berserat.

Sedangkan bila tidak ada gejala, penanganan penyakitnya relatif mudah. Ini hanya meniru rencana makan sehat dengan penekanan khusus pada memastikan asupan serat dan cairan yang memadai. Serat ditemukan dalam buah, sayuran, roti, sereal, kacang-kacangan dan kacang-kacangan. Peran serat adalah untuk memastikan fungsi usus yang sehat dengan membantu pergerakan makanan dan limbah melalui sistem pencernaan. Memperbaiki kebiasaan buang air besar juga kemungkinan akan mengurangi tekanan di dalam usus besar yang diyakini sebagai pemicu perkembangan divertikula.

Sudah lama diyakini bahwa mereka dengan penyakit divertikular perlu menghindari makanan residu tinggi seperti kacang-kacangan, biji-bijian, jagung dan popcorn. Diperkirakan bahwa makanan ini mungkin terjepit di salah satu kantong usus yang abnormal, menyebabkan daerah tersebut terinfeksi. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa menghindari makanan ini tidak berdampak pada pencegahan serangan divertikulitis. Padahal, kacang-kacangan dan biji-bijian harus dimasukkan sebagai bagian dari diet seimbang yang sehat. Mereka tinggi protein, lemak baik, vitamin dan mineral dan merupakan sumber serat yang baik. Selain itu rasanya juga enak. Menang-menang.

Contoh makanan kaya serat

Bubur/sereal gandum utuh

Roti gandum dan biskuit

Nasi merah, pasta gandum

Sayuran bertepung termasuk jagung, kentang, ubi jalar, dan labu

Sayuran non-tepung

Buah segar/kering/rebus/kaleng

Kacang-kacangan dan polong-polongan

Kacang-kacangan dan biji-bijian

Jagung meletus

Buah dan kacang bar

Terakhir, Ahli Diet/Ahli Diet Terdaftar dapat memberi Kamu saran nutrisi ahli yang disesuaikan untuk berbagai masalah medis termasuk penyakit divertikular dan gangguan gastrointestinal lainnya.