Benarkah Popeye Memilih Bayam Daripada Kangkung?

Kale dipuji sebagai makanan super. Namun, bayam tidak menerima penghargaan yang hampir sama dengan bayam hijau. Tetapi apakah hype seputar kale dilebih-lebihkan atau bahkan dibenarkan? Apakah Popeye benar selama ini? Adalah Bayam pilihan yang lebih sehat dan lebih bergizi daripada kangkung?

Inilah cara mereka mencocokkan nutrisi satu sama lain:

Bersumber dari Foodworks 7 (perangkat lunak Xyris)

Hasilnya tampak cukup tegas, bukan begitu? Bayam memiliki kandungan vitamin E, folat, vitamin A + Beta-karoten, potasium, magnesium, dan zat besi.

Namun demikian, diketahui bahwa kangkung memiliki kandungan vitamin K yang sangat tinggi, meskipun tidak disebutkan di atas.

Jadi, mana dari sayuran berdaun hijau ini yang harus Kamu makan? Masing-masing memiliki manfaatnya. Mungkin biarkan selera Kamu memandu Kamu. Pastikan untuk memasukkan keduanya secara teratur sayuran berdaun hijau ditambah berbagai sayuran berwarna lain dalam diet Kamu untuk meningkatkan kesehatan yang optimal.

Adapun Popeye dan cara makan bayamnya. Adalah keliru bahwa bayam dapat membuat bisep Kamu menonjol. Lagipula, itu tidak mengandung protein. Tapi, meski begitu, semua bayam itu mungkin membuat Popeye dalam kondisi yang cukup baik untuk melawan orang-orang jahat. Bahkan dia mengakui, “Saya kuat sampai akhir, karena saya memakan saya Bayam, saya Popeye si pelaut!” Saya, misalnya, tidak mau meragukan Popeye dalam kasus ini. Meskipun menjadi karakter kartun fiksi, bisepnya masih lebih besar dari saya.