APA PERBEDAAN ANTARA WHEY PROTEIN, WHEY PROTEIN ISOLATE, DAN WHEY PROTEIN HYDRO WHEY?

Whey, seperti diketahui, adalah protein susu berkualitas tinggi. Dan artikel ini akan menguraikan perbedaan antara whey isolate dan hydro whey. Mari kita mulai dengan dasar-dasarnya.

DASAR-DASAR WHEY ISOLATE DAN HYDRO WHEY

Whey Isolate – Isolat protein whey adalah bentuk halus dari konsentrat whey primer. Di sini, konsentrat whey disaring mikro dengan menghilangkan bahan berlebih. Hampir tidak ada lemak dan laktosa. Dengan demikian, Kamu mendapatkan protein murni.

Hydrolyzed Whey – Hydrolyzed whey adalah bentuk protein whey yang paling banyak disaring. Di sini, molekul protein terkena panas, asam, dan enzim. Dengan demikian, protein dipecah menjadi asam amino yang lebih kecil. Protein whey hidro telah meningkatkan bioavailabilitas. Ini menawarkan pencernaan yang lebih cepat dan peningkatan sintesis protein.

KARAKTERISTIK WHEY PROTEIN ISOLAT, DAN HYDRO WHEY

Berikut adalah karakteristik utama dari dua jenis whey, seperti yang ditanyakan dari a toko protein whey di dekat saya.

Isolasi whey –

• Mengandung jumlah protein yang tinggi dibandingkan dengan jenis protein lainnya,

• Penyerapan protein lebih cepat,
• Jumlah laktosa, karbohidrat, dan lemak yang rendah

Hydro Whey–

• Mengandung jumlah tertinggi penyerapan protein,
• Mengikuti proses filtrasi tinggi yang disebut hidrolisis, yang menawarkan kualitas pra-pencernaan

• Membantu dalam sintesis protein, dan pembentukan otot,
• Memberikan lebih banyak asam amino ke otot Kamu,
• Menawarkan pemulihan yang cepat, terutama setelah latihan yang intens,
• Pencernaan mudah tanpa perut kembung

MANFAAT HYDRO WHEY PROTEIN

Protein Berkualitas Tinggi

Manfaat utama hidro protein whey untuk pria adalah bahwa ia mengandung protein berkualitas tinggi. Protein whey hidro mencakup profil asam amino yang lengkap. Whey ini juga mudah diserap dan bekerja dengan cepat. Jadi, ini adalah protein yang sangat baik.

Massa Otot Tanpa Lemak

Hydro whey meningkatkan massa otot tanpa lemak. Telah terlihat bahwa mengkonsumsi protein whey hidro meningkatkan kinerja. Ini meningkatkan kapasitas pelatihan intensitas tinggi dan membangun massa otot tanpa lemak. Protein whey hidro juga mengandung BCAA alami. Ini meningkatkan pertumbuhan, kekuatan, dan pemulihan otot Kamu. Hydro whey memerangi kehilangan otot terkait usia dengan mendukung perkembangan otot.

Mudah dicerna

Protein whey umumnya mengandung laktosa yang menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan. Namun, protein whey hidro mengandung kandungan laktosa yang rendah. Dengan demikian mudah dicerna, dan menyelamatkan Kamu dari sakit perut dan masalah usus. Hydro whey tidak menyebabkan kembung. Ini sangat cocok untuk orang yang tidak toleran laktosa.

mengenyangkan

air dadih hidro protein untuk wanita dan pria sangat mengenyangkan di alam. Itu membuat Kamu kenyang untuk waktu yang lama, sehingga mengendalikan rasa lapar Kamu. Hydro whey mengontrol rasa lapar Kamu yang tidak perlu. Itu membuat Kamu puas.

Manajemen Berat Badan

Hydro whey, dengan membuat Kamu kenyang, mengatur berat badan Kamu. Ini mengontrol nafsu makan Kamu, sehingga membantu Kamu untuk membantu penurunan berat badan. Hydro whey juga meningkatkan massa otot. Ini meningkatkan pembakaran kalori, sehingga mengelola berat badan.

Bantu Pulih Lebih Cepat

Di atas segalanya, protein whey terhidrolisis meningkatkan proses perbaikan otot. Di atas segalanya, protein whey terhidrolisis meningkatkan prosedur pembentukan kembali otot. Ini mengandung lebih sedikit peptida yang langsung diserap ke dalam saluran pencernaan. Dari sana, mereka dapat digunakan secara instan sehingga mempercepat proses pemulihan otot. Hydro whey juga mengurangi waktu pemulihan otot dan nyeri otot.

MANFAAT WHEY ISOLAT

Rendah lemak dan karbohidrat

Poin penting tentang isolat whey adalah rendah lemak dan karbohidrat. Isolat whey sangat membantu dalam memberi Kamu diet khusus untuk menurunkan berat badan. Isolat whey memberikan protein dan nutrisi lainnya tanpa lemak.

Mudah dicerna

Protein whey juga terpisah dan dapat dicerna dengan mudah. Ini memiliki tingkat penyerapan yang lebih tinggi dan dapat diproses lebih cepat dibandingkan dengan format protein lainnya. Isolat whey dapat diambil dalam bentuk shake, yang bahkan lebih nyaman untuk dicerna. Isolat whey membantu mengatur pergerakan usus dan sangat cocok untuk orang yang tidak toleran laktosa.

Asam amino esensial

Isolat protein whey mengandung satu set lengkap asam amino esensial. Mereka berjumlah sembilan. Asam amino ini membantu memperbaiki otot dengan cepat. Ini juga membantu dalam sintesis protein otot. Berbagai penelitian telah menemukan bahwa isolat protein whey mengandung BCAA dosis tinggi. Ini membantu dalam memaksimalkan pemulihan otot dan pertumbuhan otot. Isolat protein whey juga mengandung asam amino lain yaitu glutamin dan leusin. Ini membantu dalam merangsang sintesis protein, terutama setelah sesi pelatihan. Ini mengurangi kerusakan jaringan dan meningkatkan daya tahan.

Meningkatkan massa otot dan perbaikan jaringan

Selanjutnya, isolat protein whey meningkatkan massa otot dan perbaikan jaringan. Isolat protein whey mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot tanpa lemak. Ini berfungsi sebagai suplemen pra-latihan, intra-latihan, dan pasca-latihan yang baik. Isolat whey meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan proses perbaikan otot. Set lengkap asam amino membantu dengan cepat menyembuhkan robekan otot yang terjadi setelah berolahraga.

Performa atletik

Di atas segalanya, isolat protein whey meningkatkan kinerja atletik secara keseluruhan. Atlet mendapatkan peningkatan massa otot tanpa lemak dengan isolat whey. Latihan, stres fisik, dan latihan ketahanan merusak jaringan otot. Isolat protein whey memerangi retakan ini. Isolat protein whey meningkatkan produksi glutathione yang selanjutnya mendukung pembangunan dan perbaikan jaringan otot tanpa lemak. Itu mendapat paket otot tanpa lemak yang ditingkatkan dengan isolat whey.